Podologue de terrain depuis la 2ème édition de l'UTMB et sur d'autres courses (UTCAM, Ironman de Nice, Marathon Nice Cannes, Trail des Aiguilles Rouges, La piste des Bagnards …) dans le cadre de l'association podoxygène, j'ai pu voir l'évolution de ces disciplines ainsi que de leur prise en charge.
En effet les problématiques des premiers trail étaient la préparation du pied afin d'éviter les ampoules qui modifient la Gait line et créent des pathologies aux étages sus-jacents (cheville, genou, hanche, lombaires).
La prise en charge des pathologies musculo-squelettiques spécifiques (Essui-Glace, Syndrome rotulien, tendinite des fibulaires ou d’Achille) a également évolué sur deux axes majeurs afin de libérer le mouvement :
- Analyse posturale : moduler la réponse du muscle en fonction de perturbations posturales internes et externes
- Analyser le type de motricité :
- Amener le coureur vers la motricité naturelle en fonction de tests de profil (pour lui apprendre sa motricité d’aisance et de restriction et ne pas mettre tout le monde dans la même case – effet de mode type 1980 et type 2010…)
- Définir une préparation physique adaptée en fonction des chaînes musculaires
- Orienter vers un choix de chaussure cohérent avec sa motricité
En partenariat avec l’association podoxygène, voici une façon efficace de trouver des modèles vous correspondant afin de vous aiguiller avant d’aller chez votre revendeur.
Le test des chaussures et les conseils de votre fournisseur restent essentiels pour finaliser votre choix.
